任何人，任何时候均可免费试学！
POWA TENNIS 提供各种课程，可满足任何要求
联系 johnpaci@powatennis.com.au 进行预订或咨询
随时为您的孩子或您自己预订！
暂时不确定是否要打网球？不确定它是否适合您的孩子或您自己？不用担心 - 欢迎您随时来参加我们的免费课程，先看看是否适合您。如果您喜欢，我们教练可以为您提供各种不同课程的选择。
Hot Shots (3-12 years old)
寓教于乐！
Hot Shots 是世界著名的青少年网球项目，专为初学打网球的孩子们而设。Hot Shots 旨在让孩子们在玩得开心的同时，在网球方面取得成功。适合 3-12 岁的青少年（视能力而定）。POWA 为每个孩子提供课程和网球装备。
中级和成人团体课
适合每个人
1. 中级小组课程，适合 13-18 岁。
2. POWA 进阶小组（适合首次参加比赛的球员）和 POWA 高阶小组（更高级别的比赛、WDTA A 级、Pennant，锦标赛）。周一 5.30 - 7.00pm，适合参加周末俱乐部比赛的 UTR 5 以下的球员。
小组热身
体能训练（步法、敏捷性）
心理训练（有效应对竞技网球）
强度不断增加的训练直到极限（压力测试）
发现球员的优势和劣势并进行针对性训练
个性化战术或技术训练，带视频分析
开放式训练，小分比赛，球员可以应对各种风格
不同形式的比赛
正确的训练后伸展
3. 成人小组课程
私人一对一教学和半私人一对二教学
私人订制
私人课程针对个人需求，采用创造性方法来提高技术、战术、心理和体能。经常使用视频分析的方法来提高球员对自身技术以及移动的认识。。这些课程可以根据球员自身打法的类型进行调整，可以是高强度的移动训练，也可以更多地集中在技术的学习。如有必要，甚至可以要求陪练参与。你也可以选择自己的朋友一起来上私教课，课程可以一对一或一对二完成。适合所有年龄和水平。请联系我们获取更多信息，课程时长为 30、45、60 或 90 分钟。
有氧网球训练
有趣的网球健身锻炼课
超级受欢迎，比健身房更有趣！通过网球比赛进行 60 分钟高强度、让我们一起燃烧卡路里吧！在音乐的伴奏下，在清新的环境中不仅锻炼技能还提高网球技能。而且不需要任何网球经验，所有训练都满足团体健身要求。
高级组团体课
适合参加高水平成人/青少年比赛、Pennant或锦标赛的球员。
UTR 5-9
周二 5.30 - 7.30pm
周三 5.30 - 7.30pm
周五 6.45 - 8.15pm
热身
体能训练（步法、敏捷性）
心理训练（有效应对竞技网球）
训练强度逐渐增加直至极限（压力测试）
鉴定球员的优势和劣势并针对性训练
个性化战术或技术训练，并进行视频分析
开放式训练，小分比赛，球员可以应对各种风格
比赛形式多样
适当的拉伸
顶级职业团体课
顶级职业团体课
UTR 9+
需求量超高！汇集了来自墨尔本四面八方的高水平球员！
周五下午 4:45-6:45 和周日下午 2-4 点
联系 Stefan 0404 226 713 了解您是否具备参加的条件
POWA PRO Program
Individualised program for competing players
Available 7 days a week
Contact Stefan 0404 226 713 for eligibility